Frank Tsai 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Tsai 苗栗
ID 40076

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12.6 km | 01:16:39 | 06:04/km

日期: 2014-10-26 06:09 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'16" / 06'04" / 05'52" / 06'00" / 06'44" / 05'52" / 05'52" / 05'36" / 05'48" / 06'00" / 06'04" / 06'56" / 05'31" /

10月累積里程 : 350.74 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 1978.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

penny, 陳吉宏和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'04"	00:12'20"
3	05'52"	00:18'12"
4	06'00"	00:24'12"
5	06'44"	00:30'56"
6	05'52"	00:36'48"
7	05'52"	00:42'40"
8	05'36"	00:48'16"
9	05'48"	00:54'04"
10	06'00"	01:00'04"
11	06'04"	01:06'08"
12	06'56"	01:13'04"
12.6	05'31"	01:16'24"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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