Bear 2020/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
ID 464993

< 上一篇

下一篇 >

9.0 km | 00:59:04 | 06:32/km

日期: 2020-08-14 17:42 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 05'48" / 07'00" / 06'15" / 07'11" / 06'34" / 06'01" / 06'38" / 06'27" / 06'44" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'44"

1009 / 1009

2

07'00"

(12'48")

06'59" (+01'15")

1000 / 2010

3

06'15"

(19'03")

06'15" (+00'31")

999 / 3009

4

07'18"

(26'21")

07'13" (+01'29")

1009 / 4019

5

06'32"

(32'53")

06'31" (+00'47")

1000 / 5020

展開計圈分析

台中

Bear

·

8月累積里程 : 44.21 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	07'00"	00:12'48"
3	06'15"	00:19'03"
4	07'11"	00:26'14"
5	06'34"	00:32'48"
6	06'01"	00:38'49"
7	06'38"	00:45'27"
8	06'27"	00:51'54"
9	06'44"	00:58'38"
9.1	04'56"	00:58'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km