3.6 km | 00:44:10 | 12:06/km日期: 2020-07-17 19:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 12'15" / 12'10" / 11'53" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+00'19") | 645 / 3645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 12'10" | 00:24'25" |
| 3 | 11'53" | 00:36'18" |
| 3.6 | 12'11" | 00:44'10" |
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