2.1 km | 00:34:52 | 16:27/km日期: 2020-07-15 17:54 - 平均心率: 112 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 08'26" / 21'20" / 20'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'14" (+05'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'56" (+06'41") | 119 / 2119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 21'20" | 00:29'46" |
2.1 | 20'00" | 00:32'09" |