4.2 km | 00:46:54 | 11:11/km日期: 2020-07-08 18:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'16" / 10'36" / 09'40" / 14'34" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'40" (+04'01") | 189 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 10'36" | 00:20'52" |
| 3 | 09'40" | 00:30'32" |
| 4 | 14'34" | 00:45'06" |
| 4.2 | 13'38" | 00:47'41" |
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