貞溶kiki (新竹瘋) 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

貞溶kiki (新竹瘋) 新竹
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貞溶kiki (新竹瘋)

13.4 km | 01:29:43 | 06:40/km

日期: 2014-10-22 18:33 - 總爬升: 108 m - 天氣: 微涼 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'48" / 06'32" / 06'20" / 09'52" / 06'36" / 06'32" / 07'00" / 09'56" / 06'56" / 08'02" / 06'44" / 07'52" / 06'40" / 08'04" /

最近腳怪怪的，跑沒多久腳就酸了~我要好好休息了

10月累積里程 : 208.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Susan Su (新竹路跑社), 王全利 (新竹瘋) 和其他 31 人說推

·

泡泡田(新竹瘋) 10/26還要跑山,你要好好休息一下

2014-10-23 13:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'32"	00:13'20"
3	06'20"	00:19'40"
4	09'52"	00:29'32"
5	06'36"	00:36'08"
6	06'32"	00:42'40"
7	07'00"	00:49'40"
8	09'56"	00:59'36"
9	06'56"	01:06'32"
10	08'02"	01:14'34"
11	06'44"	01:21'18"
12	07'52"	01:29'10"
13	06'40"	01:35'50"
13.5	06'54"	01:39'28"

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成績 : 01:07:05

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