francky 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
ID 174980

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5.0 km | 00:32:37 | 06:30/km

日期: 2020-08-09 18:20 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'35" / 06'12" / 06'15" / 06'48" / 06'45" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'46")

06'12"

1000 / 2000

3

06'14"

(19'01")

06'14" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'47"

(25'49")

06'47" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'45"

(32'34")

06'45" (+00'33")

1000 / 5000

6

00'02"

(32'37")

05'36"

8 / 5008

8月累積里程 : 73.45 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'12"	00:12'47"
3	06'15"	00:19'02"
4	06'48"	00:25'50"
5	06'45"	00:32'35"
5.0	10'20"	00:32'40"

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