明宗(Jack) 2020/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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5.5 km | 00:32:35 | 05:54/km

日期: 2020-08-10 06:13 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 06'10" / 05'52" / 05'44" / 05'47" / 05'38" / 05'55" /

8月累積里程 : 18.95 km

Mizuno Wave Shadow 2 Wide 黑黃累積 : 393.9 km

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Fu Tsai 和陳明宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'52"	00:12'02"
3	05'44"	00:17'46"
4	05'47"	00:23'33"
5	05'38"	00:29'11"
5.5	05'51"	00:32'16"

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