13.4 km | 01:39:54 | 07:27/km日期: 2014-10-23 17:19 - 地點: 萬里溪堤防道至台9線 - 天氣: 涼 - 平均心率: 66 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 07'06" / 07'01" / 07'17" / 07'42" / 07'29" / 07'35" / 08'05" / 07'50" / 07'24" / 07'35" / 07'19" / 07'16" / 07'19" / 07'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'01" | 00:14'07" |
| 3 | 07'17" | 00:21'24" |
| 4 | 07'42" | 00:29'06" |
| 5 | 07'29" | 00:36'35" |
| 6 | 07'35" | 00:44'10" |
| 7 | 08'05" | 00:52'15" |
| 8 | 07'50" | 01:00'05" |
| 9 | 07'24" | 01:07'29" |
| 10 | 07'35" | 01:15'04" |
| 11 | 07'19" | 01:22'23" |
| 12 | 07'16" | 01:29'39" |
| 13 | 07'19" | 01:36'58" |
| 13.4 | 07'28" | 01:39'54" |
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