3.1 km | 00:10:04 | 03:15/km日期: 2014-10-21 20:43 - 平均心率: 71 - 卡路里: 1 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'32" / 08'16" / 09'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'33") | 309 / 309 |
| 2 | | 03'16" (+00'21") | 302 / 612 |
| 3 | | 03'14" (+00'19") | 307 / 919 |
| 4 | | 03'11" (+00'16") | 313 / 1232 |
| 5 | | 02'55" | 318 / 1551 |
| 6 | | 03'13" (+00'18") | 310 / 1862 |
| 7 | | 03'17" (+00'22") | 312 / 2175 |
| 8 | | 03'14" (+00'19") | 307 / 2482 |
| 9 | | 03'21" (+00'26") | 309 / 2791 |
| 10 | | 03'17" (+00'22") | 303 / 3095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'16" | 00:15'48" |
| 3 | 09'30" | 00:25'18" |
| 3.1 | 03'19" | 00:25'37" |
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