小花媽(新竹瘋) 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
ID 56896

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小花媽(新竹瘋)

4.1 km | 00:27:00 | 06:37/km

日期: 2014-10-21 20:12 - 地點: 實小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'36" / 06'40" / 06'40" / 06'24" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'45" (+00'18")

1008 / 1008

2

06'36"

(13'25")

06'39" (+00'12")

992 / 2001

3

06'41"

(20'06")

06'40" (+00'13")

1000 / 3002

4

06'27"

(26'33")

06'27"

1000 / 4002

5

00'27"

(27'00")

07'15" (+00'48")

62 / 4064

10月累積里程 : 220.17 km

Barefoot 累積 : 143.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 賴清仁(新竹瘋) 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'40"	00:13'16"
3	06'40"	00:19'56"
4	06'24"	00:26'20"
4.1	07'17"	00:26'48"

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