Miller 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Miller 新北市
ID 9072

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4.9 km | 00:24:24 | 04:55/km

日期: 2014-10-22 05:09 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'35" / 05'04" / 04'48" / 04'47" / 04'25" /

迎接醜妹團30日大挑戰最終回~
跑前熱身!

10月累積里程 : 338.70 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2008.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-yilun1979, BenMâ 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'04"	00:10'39"
3	04'48"	00:15'27"
4	04'47"	00:20'14"
4.9	04'25"	00:24'26"

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