張衣凱 2020/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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6.4 km | 00:54:28 | 08:29/km

日期: 2020-08-01 18:37 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 11'27" / 06'50" / 06'20" / 06'51" / 06'28" / 10'33" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

11'25" (+05'06")

1000 / 1000

2

06'50"

(18'16")

06'50" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'19"

(24'36")

06'19"

1000 / 3000

4

06'50"

(31'27")

06'50" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'28"

(37'55")

06'28" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 111.75 km

Nike Air Zoom Pegasus 35(黑紅) 累積 : 1123.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

靜樺, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	06'50"	00:18'17"
3	06'20"	00:24'37"
4	06'51"	00:31'28"
5	06'28"	00:37'56"
6	10'33"	00:48'29"
6.4	14'08"	00:54'29"

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