嘉原 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
ID 9900

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10.0 km | 00:51:25 | 05:07/km

日期: 2014-10-19 20:15 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'03" / 05'09" / 05'01" / 05'21" / 04'59" / 05'00" / 05'11" / 05'00" / 05'09" / 05'20" / 11'45" /

10月累積里程 : 131.48 km

y拖黃43#1 N30 累積 : 199.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

籃振平, 林建宏和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'09"	00:10'12"
3	05'01"	00:15'13"
4	05'21"	00:20'34"
5	04'59"	00:25'33"
6	05'00"	00:30'33"
7	05'11"	00:35'44"
8	05'00"	00:40'44"
9	05'09"	00:45'53"
10	05'20"	00:51'13"
10.0	04'22"	00:51'25"

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成績 : 01:07:05

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