8.0 km | 01:09:13 | 08:39/km日期: 2020-07-31 05:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'38" / 06'18" / 05'42" / 06'37" / 08'01" / 20'02" / 07'32" / 08'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+02'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'02" (+14'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+01'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'21" (+02'39") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
358.88 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1516.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'18" | 00:12'56" |
3 | 05'42" | 00:18'38" |
4 | 06'37" | 00:25'15" |
5 | 08'01" | 00:33'16" |
6 | 20'02" | 00:53'18" |
7 | 07'32" | 01:00'50" |
8 | 08'22" | 01:09'12" |
8.0 | 03'13" | 01:09'14" |