羅國安 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

羅國安高雄
ID 94828

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10.0 km | 01:04:06 | 06:24/km

日期: 2014-09-16 11:56 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 77%

Pace: 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'12" / 05'36" / 09'06" / 12'23" / 05'32" / 05'24" / 1555'33" /

9月累積里程 : 84.22 km

TCX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	05'24"	00:16'08"
4	05'12"	00:21'20"
5	05'36"	00:26'56"
6	09'06"	00:36'02"
7	12'23"	00:48'25"
8	05'32"	00:53'57"
9	05'24"	00:59'21"
10.0	04'39"	01:04'01"

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