林月珍 2020/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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3.1 km | 00:20:15 | 06:35/km

日期: 2020-07-29 10:59 - 地點: 回學校 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 3548 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'42" / 06'29" / 06'34" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'43"

(06'43")

06'41" (+00'13")

1004 / 1004

173 / 86

2

06'35"

(13'18")

06'33" (+00'05")

1004 / 2008

175 / 86

3

06'32"

(19'50")

06'28"

1009 / 3017

176 / 87

4

00'25"

(20'15")

06'23"

65 / 3082

177 / 88

7月累積里程 : 140.42 km

Nike Nike streak lt4水藍累積 : 2324.9 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

馬松華, 阿良和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'29"	00:13'11"
3	06'34"	00:19'45"
3.1	07'40"	00:20'15"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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