Odi Wu 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Odi Wu 新竹
ID 30274

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5.0 km | 00:25:20 | 05:02/km

日期: 2014-10-15 19:48 - 地點: 竹北縣二 - 天氣: 晴 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 04'48" / 04'58" / 05'02" / 05'27" / 05'02" / 03'07" /

5000m測試

10月累積里程 : 101.62 km

Mizuno Rider 17 累積 : 817.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), SHENG 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'58"	00:09'46"
3	05'02"	00:14'48"
4	05'27"	00:20'15"
5	05'02"	00:25'17"
5.0	03'00"	00:25'20"

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