physical89 2013/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

physical89 澎湖
ID 2916

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12.2 km | 01:01:14 | 05:02/km

日期: 2013-03-10 07:11 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 55%

Pace: 05'40" / 05'40" / 05'31" / 05'10" / 05'09" / 05'01" / 04'40" / 04'49" / 04'51" / 04'39" / 04'40" / 04'20" / 06'52" /

3月累積里程 : 286.66 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	05'31"	00:16'51"
4	05'10"	00:22'01"
5	05'09"	00:27'10"
6	05'01"	00:32'11"
7	04'40"	00:36'51"
8	04'49"	00:41'40"
9	04'51"	00:46'31"
10	04'39"	00:51'10"
11	04'40"	00:55'50"
12	04'20"	01:00'10"
12.2	04'31"	01:01'14"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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