rongjyh(阿志) 2013/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

rongjyh(阿志) 高雄
ID 15798

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rongjyh(阿志)

9.0 km | 00:58:20 | 06:27/km

日期: 2013-03-09 17:28 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 05'28" / 05'54" / 05'46" / 06'20" / 06'28" / 06'48" / 06'44" / 06'58" / 07'45" / 06'00" /

後繼無力.

3月累積里程 : 173.21 km

MIZUNO WAVE SABER 累積 : 1124.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, ricky tseng 和其他 8 人說推

·

黃繼德真巧！看時間我們先後在高雄大跑耶！下週台南馬見！

2013-03-09 22:57 ·

rongjyh(阿志) 是啊！為初半馬努力中，＾＾！

2013-03-10 00:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'54"	00:11'22"
3	05'46"	00:17'08"
4	06'20"	00:23'28"
5	06'28"	00:29'56"
6	06'48"	00:36'44"
7	06'44"	00:43'28"
8	06'58"	00:50'26"
9	07'45"	00:58'11"
9.0	05'58"	00:58'20"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"