Andrew Yeh 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Yeh 高雄
ID 58337

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23.5 km | 02:11:38 | 05:36/km

日期: 2014-10-04 06:02 - 總爬升: 142 m - 地點: 美術館 - 卡路里: 1268 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 07'02" / 06'41" / 07'10" / 07'21" / 07'29" / 07'21" / 07'09" / 06'30" / 06'50" / 06'50" / 07'00" / 07'30" / 07'20" / 07'00" / 07'10" / 07'20" / 06'50" / 07'00" / 08'36" /

10月累積里程 : 73.62 km

ASICS GT-2000 累積 : 692.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 陳信安和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'41"	00:13'43"
3	07'10"	00:20'53"
4	07'21"	00:28'14"
5	07'29"	00:35'43"
6	07'21"	00:43'04"
7	07'09"	00:50'13"
8	06'30"	00:56'43"
9	06'50"	01:03'33"
10	06'50"	01:10'23"
11	07'00"	01:17'23"
12	07'30"	01:24'53"
13	07'20"	01:32'13"
14	07'00"	01:39'13"
15	07'10"	01:46'23"
16	07'20"	01:53'43"
17	06'50"	02:00'33"
18	07'00"	02:07'33"
18.6	07'05"	02:11'38"

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