6.1 km | 00:33:44 | 05:34/km日期: 2014-10-08 21:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'20" / 05'28" / 05'24" / 05'44" / 05'40" / 05'28" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 1008 / 1008 |
2 | | 05'34" (+00'17") | 993 / 2001 |
3 | | 05'25" (+00'08") | 1008 / 3009 |
4 | | 05'48" (+00'31") | 998 / 4006 |
5 | | 05'43" (+00'26") | 994 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'16") | 1002 / 6004 |
7 | | 05'57" (+00'40") | 56 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'28" | 00:10'48" |
3 | 05'24" | 00:16'12" |
4 | 05'44" | 00:21'56" |
5 | 05'40" | 00:27'36" |
6 | 05'28" | 00:33'04" |
6.1 | 05'33" | 00:33'24" |