鐵血光頭 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

鐵血光頭高雄
ID 116618

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14.0 km | 01:26:42 | 06:11/km

日期: 2014-10-16 05:54 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'03" / 05'55" / 06'00" / 06'01" / 06'08" / 06'08" / 06'18" / 06'11" / 06'04" / 06'17" / 06'24" / 06'24" / 06'11" / 06'22" / 26'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 106.55 km

美津濃累積 : 517.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 陳信安和其他 5 人說推

·

王子誠早安

2014-10-16 08:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'55"	00:11'58"
3	06'00"	00:17'58"
4	06'01"	00:23'59"
5	06'08"	00:30'07"
6	06'08"	00:36'15"
7	06'18"	00:42'33"
8	06'11"	00:48'44"
9	06'04"	00:54'48"
10	06'17"	01:01'05"
11	06'24"	01:07'29"
12	06'24"	01:13'53"
13	06'11"	01:20'04"
14	06'22"	01:26'26"
14.0	18'28"	01:26'42"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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