Anson 2020/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
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119.0 km | 11:52:04 | 10.0 km/h

日期: 2020-07-25 05:51 - 總爬升: 900 m - 地點: 五堵 - 天氣: 各種天氣都遇到了 - 卡路里: 2083 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

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7月累積里程 : 361.47 km

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觀看另 4 則留言

Anson 大風、大雨、打雷跟大太陽這樣，哈哈哈

2020-07-27 08:48 ·

雅萍晚安
強大厲害厲害👍

2020-07-27 21:00 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.0	-5.3 %
2	12.3	-3.8 %
3	13.6	-6.6 %
4	16.7	-3.6 %
5	18.3	4.2 %
6	17.0	-3.7 %
7	15.5	3.0 %
8	16.4	-2.8 %
9	16.9	-3.9 %
10	16.0	7.0 %
11	16.9	-3.8 %
12	16.7	-2.0 %
13	16.7	-3.3 %
14	15.7	3.3 %
15	16.6	-2.5 %
16	17.6	3.8 %
17	4.1	-3.1 %
18	16.9	-1.3 %
19	17.6	3.7 %
20	16.4	-3.8 %
21	16.3	3.5 %
22	15.3	5.5 %
23	15.4	-1.9 %
24	15.6	2.5 %
25	10.4	-3.8 %
26	2.8	-3.5 %
27	13.1	2.5 %
28	14.6	2.0 %
29	15.1	2.3 %
30	15.2	-3.6 %
31	16.0	-2.3 %
32	16.0	2.8 %
33	15.5	3.8 %
34	15.3	-1.7 %
35	13.5	-4.0 %
36	8.6	-2.0 %
37	15.1	2.2 %
38	17.1	2.7 %
39	16.8	-2.3 %
40	15.3	4.0 %
41	14.6	4.5 %
42	14.2	4.0 %
43	15.9	-3.0 %
44	16.3	3.0 %
45	15.7	21.5 %
46	44.4	14.8 %
47	23.1	-10.0 %
48	40.9	-10.6 %
49	20.8	-14.3 %
50	18.3	30.0 %
51	18.6	3.6 %
52	19.4	-3.7 %
53	16.6	6.5 %
54	5.8	6.0 %
55	1.4	-31.8 %
56	7.7	-7.3 %
57	15.7	6.0 %
58	13.5	-4.9 %
59	11.2	-10.2 %
60	15.5	7.2 %
61	15.3	-7.0 %
62	12.1	7.8 %
63	5.4	-6.0 %
64	17.4	-2.0 %
65	14.8	6.2 %
66	13.8	6.4 %
67	6.9	-8.8 %
68	5.1	5.2 %
69	0.9	-4.2 %
70	8.9	2.3 %
71	14.4	-4.0 %
72	8.8	-2.0 %
73	13.7	-1.4 %
74	10.9	2.2 %
75	8.1	4.8 %
76	14.8	-2.8 %
77	14.3	2.6 %
78	15.6	-2.0 %
79	12.9	4.2 %
80	15.6	2.5 %
81	12.9	5.3 %
82	4.7	-2.1 %
83	17.2	-2.3 %
84	14.7	3.6 %
85	15.7	-4.1 %
86	16.5	3.0 %
87	15.3	-4.2 %
88	4.3	5.8 %
89	16.1	-2.2 %
90	14.9	-2.5 %
91	16.3	-2.7 %
92	16.4	-3.5 %
93	16.7	-2.9 %
94	14.5	3.4 %
95	7.2	3.5 %
96	16.5	-6.5 %
97	6.9	6.0 %
98	17.1	-4.0 %
99	13.5	3.6 %
100	3.4	-5.8 %
101	15.1	4.4 %
102	13.4	-5.5 %
103	14.6	-4.0 %
104	13.6	3.6 %
105	5.2	-2.5 %
106	16.7	4.2 %
107	16.0	-2.7 %
108	16.9	-2.0 %
109	15.2	-3.7 %
110	16.3	3.5 %
111	4.4	-5.0 %
112	16.2	5.0 %
113	16.7	-3.3 %
114	15.3	4.2 %
115	15.3	-4.0 %
116	6.3	8.3 %
117	16.4	5.0 %
118	16.2	-6.2 %
119	13.8	5.7 %
120	11.4	-3.7 %
120.0	-0.2	4.0 %

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