陳宏育 2020/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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5.0 km | 01:05:42 | 13:08/km

日期: 2020-07-25 19:47 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 12'47" / 11'23" / 13'24" / 11'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'37"

(12'37")

12'44" (+01'21")

990 / 990

2

11'33"

(24'10")

11'23"

1014 / 2004

3

13'24"

(37'34")

13'21" (+01'58")

1003 / 3008

4

11'54"

(49'28")

11'56" (+00'33")

996 / 4004

5

16'14"

(01:05'42")

16'12" (+04'49")

1001 / 5006

7月累積里程 : 103.93 km

母子鱷魚 N30 累積 : 820.1 km

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林美如, 旭輝鍾和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'47"	00:12'47"
2	11'23"	00:24'10"
3	13'24"	00:37'34"
4	11'54"	00:49'28"
5.0	16'07"	01:05'42"

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