samu 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

samu 台北市
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5.7 km | 00:36:07 | 06:19/km

日期: 2014-10-18 08:53 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'20" / 06'31" / 06'09" / 05'51" / 06'09" / 07'16" /

早餐前輕鬆跑跑

10月累積里程 : 194.67 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 593.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

kelly 和江小豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'31"	00:12'51"
3	06'09"	00:19'00"
4	05'51"	00:24'51"
5	06'09"	00:31'00"
5.7	06'49"	00:36'07"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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