謝耀德 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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5.2 km | 00:34:19 | 06:37/km

日期: 2014-10-17 17:26 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'42" / 06'21" / 06'37" / 06'43" / 06'30" / 07'49" /

緩和跑,明天休兵一天為後天的參賽準備

10月累積里程 : 225.68 km

MIZUNO Wave prorunner 16 累積 : 1286.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, 陳信安和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'21"	00:13'03"
3	06'37"	00:19'40"
4	06'43"	00:26'23"
5	06'30"	00:32'53"
5.2	07'49"	00:34'19"

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