黃湘容 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃湘容高雄
ID 67194

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7.2 km | 00:50:23 | 06:58/km

日期: 2014-10-16 20:04 - 地點: 蓮池潭 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'51" / 06'30" / 07'00" / 07'09" / 07'00" / 06'41" / 06'50" / 10'14" /

10月累積里程 : 151.25 km

PUMA SPEED 累積 : 164.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃建仁, 910112 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'30"	00:13'21"
3	07'00"	00:20'21"
4	07'09"	00:27'30"
5	07'00"	00:34'30"
6	06'41"	00:41'11"
7	06'50"	00:48'01"
7.3	07'32"	00:50'23"

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