許勛閔 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

許勛閔高雄
ID 88567

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10.4 km | 01:15:20 | 07:16/km

日期: 2014-10-17 19:20 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'08" / 06'52" / 06'56" / 06'56" / 06'52" / 06'52" / 06'48" / 07'00" / 06'56" / 08'40" / 11'36" /

賽前最後一跑

10月累積里程 : 200.39 km

TCX 上傳 | 10 years ago

傅振源, Teng 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'52"	00:14'00"
3	06'56"	00:20'56"
4	06'56"	00:27'52"
5	06'52"	00:34'44"
6	06'52"	00:41'36"
7	06'48"	00:48'24"
8	07'00"	00:55'24"
9	06'56"	01:02'20"
10	08'40"	01:11'00"
10.4	11'36"	01:15'12"

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