Fred Wang 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Wang 台北市
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6.1 km | 00:38:39 | 06:21/km

日期: 2014-10-17 19:17 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 05'53" / 05'46" / 05'46" / 08'11" / 06'07" / 12'26" /

大安森林公園小團練,
陪繼德營長和K姐慢慢跑~

10月累積里程 : 261.97 km

Saucony Virrata 2 累積 : 667.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黎瀟苑, Eva 和其他 60 人說推

·

觀看另 11 則留言

Fred Wang 丁丁姐, 別聽營長亂說, 這六分速拉不爆妳啦~
志玲姐姐, 我知道妳事業做很大, 沒關係啦~

2014-10-18 15:20 ·

1 個人推

妍妍對呀，我們都6分速的啦，放心

2014-10-18 19:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'53"	00:11'53"
3	05'46"	00:17'39"
4	05'46"	00:23'25"
5	08'11"	00:31'36"
6	06'07"	00:37'43"
6.1	12'25"	00:38'39"

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