Eric & Shoo 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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7.2 km | 00:37:37 | 05:13/km

日期: 2014-10-17 20:37 - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 06'35" / 04'51" / 04'18" / 04'48" / 04'35" / 05'46" / 05'43" / 05'00" /

4000m 配速跑~~

10月累積里程 : 250.16 km

GPX 上傳 | 10 years ago

海豚在轉彎, 江小豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	04'51"	00:11'26"
3	04'18"	00:15'44"
4	04'48"	00:20'32"
5	04'35"	00:25'07"
6	05'46"	00:30'53"
7	05'43"	00:36'36"
7.2	05'00"	00:37'37"

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成績 : 03:46:01

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