10.0 km | 00:49:29 | 04:56/km日期: 2020-07-15 18:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'14" / 05'00" / 05'04" / 05'01" / 05'07" / 05'04" / 04'42" / 04'46" / 04'42" / 04'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" (+00'06") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
207.26 km 
母子鱷魚 跟上來 43 🍊 第4雙 跟上來 累積 :
495.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'00" | 00:10'14" |
| 3 | 05'04" | 00:15'18" |
| 4 | 05'01" | 00:20'19" |
| 5 | 05'07" | 00:25'26" |
| 6 | 05'04" | 00:30'30" |
| 7 | 04'42" | 00:35'12" |
| 8 | 04'46" | 00:39'58" |
| 9 | 04'42" | 00:44'40" |
| 10 | 04'45" | 00:49'25" |
| 10.0 | 04'39" | 00:49'31" |
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