Gordon sung 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon sung 桃園
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13.1 km | 00:57:12 | 04:21/km

日期: 2014-10-14 19:29 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 秋高氣爽~16℃ - 卡路里: 827 Cal

桃園

Gordon sung

妍妍和 Tink 說推

·

226團練：今天的天氣有點涼涼的！體育場溫度顯示才16℃而已。先熱身跟著黑哥跑3k,等待電子鐘來練習亞索800！今天的狀況不是很好，跑完第一趟居然有放棄的感覺！後來還是撐住完成了9趟；最後一趟改成400間歇兩圈！最後收操跟惠欣跑草地2k。跑完居然身體微微在發抖啊~真的溫度有冷囉。趕緊穿上外套以免感冒囉！〖繼續努力.繼續加油〗備戰美津濃接力賽了！

10月累積里程 : 161.96 km

Android 手動上傳 | 10 years ago

許琴龍, 籃振平和其他 53 人說推

·

妍妍天呀~~要爆錶了啦!!ㄎㄎ....太厲害咯

2014-10-15 19:13 ·

1 個人推

Gordon sung 妍妍哪是練亞索800的時間拉~平常沒有哪麼厲害啦 \\\呵呵

2014-10-15 21:55 ·

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