I-Chung Chen 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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13.5 km | 02:05:31 | 09:16/km

日期: 2014-10-15 17:38 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 06'14" / 05'46" / 05'43" / 05'40" / 05'43" / 06'10" / 06'08" / 08'32" / 14'01" / 12'07" / 25'27" / 08'30" / 08'56" / 12'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 216.75 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

鐘, 小熊和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'46"	00:12'00"
3	05'43"	00:17'43"
4	05'40"	00:23'23"
5	05'43"	00:29'06"
6	06'10"	00:35'16"
7	06'08"	00:41'24"
8	08'32"	00:49'56"
9	14'01"	01:03'57"
10	12'07"	01:16'04"
11	25'27"	01:41'31"
12	08'30"	01:50'01"
13	08'56"	01:58'57"
13.5	12'02"	02:05'31"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"