8.2 km | 04:18:00 | 31:37/km日期: 2020-07-14 06:58 - 總爬升: 972 m - 地點: 上排雲 - 平均心率: 100 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 41010 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 19 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 26'44" / 32'55" / 28'11" / 35'06" / 36'51" / 30'48" / 33'39" / 26'31" / 45'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 26'43" (+00'24") | 1000 / 1000 | 175 / 21 |
| 2 | | 32'44" (+06'25") | 1005 / 2005 | 150 / 20 |
| 3 | | 28'10" (+01'51") | 1007 / 3013 | 173 / 20 |
| 4 | | 34'49" (+08'30") | 1002 / 4015 | 154 / 18 |
| 5 | | 36'55" (+10'36") | 1004 / 5020 | 148 / 18 |
| 6 | | 30'33" (+04'14") | 1005 / 6025 | 163 / 20 |
| 7 | | 33'26" (+07'07") | 1006 / 7032 | 148 / 20 |
| 8 | | 26'19" | 1006 / 8038 | 172 / 21 |
| 9 | | 45'26" (+19'07") | 155 / 8194 | 132 / 16 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'44" | 00:26'44" |
| 2 | 32'55" | 00:59'39" |
| 3 | 28'11" | 01:27'50" |
| 4 | 35'06" | 02:02'56" |
| 5 | 36'51" | 02:39'47" |
| 6 | 30'48" | 03:10'35" |
| 7 | 33'39" | 03:44'14" |
| 8 | 26'31" | 04:10'45" |
| 8.2 | 46'30" | 04:18'00" |
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