Eric Tsao 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsao 新竹
ID 46469

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5.1 km | 00:32:56 | 06:25/km

日期: 2014-10-14 06:45 - 地點: 體育場 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'52" / 06'25" / 06'31" / 06'17" / 06'03" / 06'03" /

小跑一下 2K後嚐試把步幅加大(步頻應該沒變?)

發現夾腳拖真的比運動鞋好跑這..............

10月累積里程 : 166.93 km

母子鱷魚夾腳拖(黑色) 型號累積 : 65.4 km

Android - Sony C6903 上傳 | 10 years ago

謝小哲, JAGUAR 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'25"	00:13'17"
3	06'31"	00:19'48"
4	06'17"	00:26'05"
5	06'03"	00:32'08"
5.1	06'03"	00:32'56"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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