13.6 km | 01:44:21 | 07:41/km日期: 2020-06-29 20:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'31" / 06'17" / 06'32" / 07'18" / 07'13" / 07'34" / 06'58" / 06'37" / 07'28" / 07'19" / 07'11" / 07'07" / 07'09" / 22'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'17" | 00:12'48" |
3 | 06'32" | 00:19'20" |
4 | 07'18" | 00:26'38" |
5 | 07'13" | 00:33'51" |
6 | 07'34" | 00:41'25" |
7 | 06'58" | 00:48'23" |
8 | 06'37" | 00:55'00" |
9 | 07'28" | 01:02'28" |
10 | 07'19" | 01:09'47" |
11 | 07'11" | 01:16'58" |
12 | 07'07" | 01:24'05" |
13 | 07'09" | 01:31'14" |
13.6 | 22'54" | 01:44'21" |