4.1 km | 00:29:44 | 07:18/km日期: 2020-07-09 19:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 3316 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'21" / 06'47" / 07'41" / 06'22" / 36'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'59" (+00'01") | 301 / 301 | 180 / 185 |
| 2 | | 17'52" (+14'54") | 112 / 413 | 89 / 62 |
| 3 | | 02'58" | 302 / 716 | 180 / 186 |
| 4 | | 16'55" (+13'57") | 119 / 835 | 84 / 70 |
| 5 | | 03'06" (+00'08") | 301 / 1136 | 177 / 181 |
| 6 | | 18'22" (+15'24") | 109 / 1246 | 81 / 66 |
| 7 | | 02'59" (+00'01") | 305 / 1551 | 178 / 186 |
| 8 | | 18'23" (+15'25") | 109 / 1661 | 85 / 63 |
| 9 | | 03'07" (+00'09") | 298 / 1959 | 177 / 179 |
| 10 | | 17'15" (+14'17") | 116 / 2076 | 79 / 73 |
| 11 | | 03'12" (+00'14") | 301 / 2378 | 175 / 177 |
| 12 | | 17'37" (+14'39") | 114 / 2492 | 69 / 81 |
| 13 | | 03'08" (+00'10") | 302 / 2795 | 174 / 182 |
| 14 | | 17'38" (+14'40") | 114 / 2909 | 75 / 75 |
| 15 | | 03'08" (+00'10") | 297 / 3207 | 175 / 181 |
| 16 | | 17'14" (+14'16") | 117 / 3324 | 84 / 68 |
| 17 | | 03'11" (+00'13") | 297 / 3621 | 172 / 181 |
| 18 | | 17'17" (+14'19") | 116 / 3738 | 81 / 71 |
| 19 | | 03'03" (+00'05") | 299 / 4037 | 174 / 186 |
| 20 | | 01:04'52" (+01'54") | 35 / 4072 | 87 / 17 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.01 km 
ASICS TARTHER KAINOS4 累積 :
443.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'47" | 00:13'08" |
| 3 | 07'41" | 00:20'49" |
| 4 | 06'22" | 00:27'11" |
| 4.1 | 34'35" | 00:29'44" |
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