5.2 km | 00:30:13 | 05:48/km日期: 2020-07-11 22:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'27" / 05'02" / 05'54" / 06'25" / 06'11" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'57") | 209 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'02" | 00:10'29" |
| 3 | 05'54" | 00:16'23" |
| 4 | 06'25" | 00:22'48" |
| 5 | 06'11" | 00:28'59" |
| 5.2 | 05'57" | 00:30'14" |
留言 
