黃智宏 2020/07/10 訓練日誌

黃智宏苗栗
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黃智宏

11.0 km | 00:52:55 | 04:48/km

日期: 2020-07-10 19:45 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'13" / 04'51" / 05'02" / 05'18" / 05'54" / 04'44" / 04'36" / 04'42" / 04'17" / 04'05" / 04'11" / 06'40" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
漆黑！不需要害怕，前方自有燈火通明處！

7月累積里程 : 245.20 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, Dennis Guo 和其他 30 人說推

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元翔（潔衣坊）這麼黑還會開快車

2020-07-10 22:32 ·

1 個人推

馬松華早安。運動愉快🤗😃

2020-07-11 04:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'51"	00:10'04"
3	05'02"	00:15'06"
4	05'18"	00:20'24"
5	05'54"	00:26'18"
6	04'44"	00:31'02"
7	04'36"	00:35'38"
8	04'42"	00:40'20"
9	04'17"	00:44'37"
10	04'05"	00:48'42"
11	04'11"	00:52'53"
11.0	05'49"	00:52'57"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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