Livbaby 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Livbaby 台北市
ID 116038

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6.0 km | 00:54:22 | 09:03/km

日期: 2014-10-14 05:32 - 總爬升: 153 m - 地點: 北投小小山 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 08'27" / 08'14" / 10'08" / 11'18" / 20'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26" (+00'13")

1000 / 1000

2

08'13"

(16'40")

08'13"

1000 / 2000

3

10'08"

(26'49")

10'08" (+01'55")

1000 / 3000

4

09'21"

(36'10")

09'21" (+01'08")

1000 / 4000

5

09'27"

(45'38")

09'27" (+01'14")

1000 / 5000

6

05'43"

(51'22")

09'09" (+00'56")

625 / 5625

與v晨跑*3

10月累積里程 : 252.37 km

Saucony virrata 累積 : 899.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Irene Hung 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'14"	00:16'41"
3	10'08"	00:26'49"
4	11'18"	00:38'07"
5	20'15"	00:58'22"
5.6	10'02"	01:04'39"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"