7.3 km | 00:49:50 | 06:48/km日期: 2020-07-06 18:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'40" / 05'31" / 07'58" / 07'43" / 06'33" / 07'07" / 06'17" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+03'12") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'58" (+01'50") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'41" (+01'33") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'22" (+01'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 10'57" (+06'49") | 381 / 2381 |
| 6 | | 04'11" (+00'03") | 413 / 2795 |
| 7 | | 10'08" (+06'00") | 393 / 3188 |
| 8 | | 04'08" | 403 / 3592 |
| 9 | | 10'10" (+06'02") | 395 / 3988 |
| 10 | | 04'08" | 407 / 4395 |
| 11 | | 10'25" (+06'17") | 391 / 4787 |
| 12 | | 04'12" (+00'04") | 406 / 5194 |
| 13 | | 08'28" (+04'20") | 500 / 5694 |
| 14 | | 06'33" (+02'25") | 500 / 6194 |
| 15 | | 06'25" (+02'17") | 500 / 6694 |
| 16 | | 05'44" (+01'36") | 500 / 7194 |
| 17 | | 07'46" (+03'38") | 121 / 7315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'31" | 00:12'11" |
| 3 | 07'58" | 00:20'09" |
| 4 | 07'43" | 00:27'52" |
| 5 | 06'33" | 00:34'25" |
| 6 | 07'07" | 00:41'32" |
| 7 | 06'17" | 00:47'49" |
| 7.3 | 06'23" | 00:49'50" |
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