陳金雀 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳金雀新北市
ID 435538

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5.2 km | 00:54:36 | 10:30/km

日期: 2020-07-04 05:21 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 21 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'17" / 10'15" / 09'51" / 10'14" / 10'17" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

11'07" (+01'16")

999 / 999

2

10'18"

(21'25")

10'21" (+00'30")

995 / 1994

3

09'50"

(31'15")

09'51"

997 / 2991

4

10'22"

(41'37")

10'16" (+00'25")

1008 / 4000

5

10'17"

(51'54")

10'15" (+00'24")

1001 / 5002

6

02'21"

(54'15")

12'17" (+02'26")

191 / 5193

7月累積里程 : 163.46 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 4 years ago

TestRunner, Rita Chian 和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

葉志銘週末下午好~跑步運動愉快~

2020-07-04 16:46 ·

1 個人推

張清榮傍晚好，歡樂週末運動愉快，晨運愉悅，漂亮5K，加油，加油

2020-07-04 17:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	10'15"	00:21'32"
3	09'51"	00:31'23"
4	10'14"	00:41'37"
5	10'17"	00:51'54"
5.2	12'07"	00:54'15"

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