黑柯 2020/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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5.0 km | 00:23:02 | 04:33/km

日期: 2020-06-30 17:27 - 地點: 左營 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 04'54" / 04'51" / 04'48" / 04'22" / 04'05" / 00'45" /

6月累積里程 : 110.68 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 1293.2 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Justin Chen, 陳明宏和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'51"	00:09'45"
3	04'48"	00:14'33"
4	04'22"	00:18'55"
5	04'05"	00:23'00"
5.0	00'44"	00:23'02"

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成績 : 01:07:05

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