William Chao 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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7.4 km | 00:46:22 | 06:17/km

日期: 2014-10-09 20:46 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'36" / 06'20" / 06'32" / 06'24" / 06'16" / 05'56" / 05'44" / 05'38" /

10月累積里程 : 148.29 km

Saucony Ride 7 累積 : 1194.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

大眼怪, Belle 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'20"	00:12'56"
3	06'32"	00:19'28"
4	06'24"	00:25'52"
5	06'16"	00:32'08"
6	05'56"	00:38'04"
7	05'44"	00:43'48"
7.4	05'38"	00:45'52"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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