陳方惟 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳方惟台南
ID 132821

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4.4 km | 00:38:02 | 08:35/km

日期: 2014-10-09 03:52 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 08'16" / 08'03" / 08'05" / 07'31" / 14'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'11" (+00'51")

978 / 978

2

08'10"

(16'11")

08'05" (+00'45")

1008 / 1987

3

08'00"

(24'11")

08'05" (+00'45")

987 / 2975

4

07'22"

(31'33")

07'20"

1002 / 3977

5

06'29"

(38'02")

14'18" (+06'58")

453 / 4430

10月累積里程 : 43.38 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Redturtle 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'03"	00:16'19"
3	08'05"	00:24'24"
4	07'31"	00:31'55"
4.4	14'12"	00:38'02"

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成績 : 02:20:17

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