志總 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

志總桃園
ID 17893

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5.0 km | 00:28:36 | 05:40/km

日期: 2014-10-08 05:41 - 地點: 大竹湖濱重劃區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'04" / 05'24" / 05'20" / 05'36" / 06'00" / 05'52" /

阿哲，廣祺，住在桃園的嘉義人

大家都來了

10月累積里程 : 231.06 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Eva, 軒賜和其他 25 人說推

·

劉仁釗總哥這周還是上夜班嗎? 大家都好認真喔~!

2014-10-08 23:03 ·

志總本週沒有。遠東以後馬上就有了

2014-10-09 10:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'24"	00:11'28"
3	05'20"	00:16'48"
4	05'36"	00:22'24"
5	06'00"	00:28'24"
5.0	05'47"	00:28'36"

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成績 : 03:46:01

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