eduseed 2013/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
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9.1 km | 00:45:08 | 04:57/km

日期: 2013-03-02 17:11 - 地點: 新營體育場第8跑道 - 天氣: 有點涼，是跑步的好天氣 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'30" / 05'11" / 04'58" / 04'53" / 04'48" / 04'53" / 04'53" / 04'49" / 04'50" / 04'18" /

我終於搞定上傳了，以前沒辦法上傳原來是電腦的問題。

3月累積里程 : 175.95 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6972.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

張峯源, hippotsai 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'11"	00:10'41"
3	04'58"	00:15'39"
4	04'53"	00:20'32"
5	04'48"	00:25'20"
6	04'53"	00:30'13"
7	04'53"	00:35'06"
8	04'49"	00:39'55"
9	04'50"	00:44'45"
9.1	04'17"	00:45'08"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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