Joanne Wang(新竹瘋) 2014/10/03 訓練日誌

Joanne Wang(新竹瘋) 新竹
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Joanne Wang(新竹瘋)

10.2 km | 01:08:48 | 06:44/km

日期: 2014-10-03 05:51 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 08'44" / 06'32" / 06'28" / 06'20" / 06'28" / 06'44" / 06'40" / 06'28" / 06'40" / 06'28" / 06'27" /

10月累積里程 : 159.29 km

MIZUNO Wave Rider17(J1GD140337) 累積 : 1083.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Bola (新竹瘋) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	06'32"	00:15'16"
3	06'28"	00:21'44"
4	06'20"	00:28'04"
5	06'28"	00:34'32"
6	06'44"	00:41'16"
7	06'40"	00:47'56"
8	06'28"	00:54'24"
9	06'40"	01:01'04"
10	06'28"	01:07'32"
10.2	06'26"	01:08'48"

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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