Kenny 🏃 2020/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny 🏃 南投
ID 328108

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1.0 km | 00:08:41 | 08:35/km

日期: 2020-06-16 19:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 08'32" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'35"

1000 / 1000

2

00'05"

(08'41")

09'16" (+00'41")

9 / 1009

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 65.27 km

Mizuno WAVE RIDER 20 藍色累積 : 3760.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

柯國偉, Nick Chen 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
1.0	08'25"	00:08'37"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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